为什么你可能不知道自己是否患有高血压

以下是为什么定期检查血压很重要的原因.

当你想到高血压患者时，你会想到老年人吗? 不注意自己健康的人? Or stressed out people?

而这些人都可能有高血压, 事实是，许多有这种健康状况的人并不符合这种模式. 他们也可能很年轻，看起来很健康. 事实上，他们甚至可能不知道自己患有高血压.

如果你有高血压会怎么样?

高血压被称为医学术语高血压. 这意味着当你的心脏跳动和/或在心跳之间休息时，血液对血管壁的推力始终高于应有的水平. 这可能导致严重的健康风险, such as heart disease, heart attack, stroke and kidney disease.

你怎么知道你是否有高血压?

你很容易患有高血压而不自知. 高血压通常没有症状，也没有警告信号. 这就是为什么它经常被称为“沉默的杀手”."

唯一确定你的血压是否高的方法就是测量它. 因为随着时间的推移，高血压会导致严重的健康问题, 既然没有明显迹象表明你有这种情况, 定期让健康专家检查血压是很重要的. 建议40岁以上的人每年检查一次血压. 如果你的年龄在18到39岁之间，而且患高血压的风险没有增加, 你可以每3到5年检查一次血压.

如何测量血压?

测量血压既快速又无痛. 健康专家会在你的手臂上缠上一个充气袖口，袖口就会充气. 当空气慢慢地从袖口放出时, 健康专家用听诊器听你的脉搏，并观察刻度. 如果使用自动血压仪，则不需要听诊器. 你也可以买一台自动血压计，在家里轻松测量血压.

什么导致高血压?

有很多因素会导致高血压. 一些健康状况，比如肥胖和糖尿病，会让你更容易出现这种情况. Unhealthy lifestyle habits, such as not exercising much, eating too much sodium, smoking, 喝太多酒，没有管理好压力, may also increase your risk. 非裔美国人患高血压的风险更大(而且发病年龄更小). 由于遗传因素，你也可能更容易患上这种疾病. 随着年龄的增长，血压也会升高.