What is Cardiac Rehab?

以下是心脏康复如何帮助你重新控制你的健康.

Cardiac rehabilitation 一个项目是针对从心脏病发作中恢复过来的个人的吗, 心脏手术或其他形式的心脏病. 它旨在通过运动训练改善心血管健康，预防未来的心脏问题, 心脏健康生活教育和减压咨询.

During cardiac rehab, 团队成员——包括医生, nurses, 治疗师和营养, 运动和心理健康专家——共同制定个性化的教育和指导计划，以满足每位患者的需求. 他们也提供支持和鼓励, 帮助病人实现他们的健康目标，而不用担心做得过火.

心脏康复既不容易也不有趣, 但这是心脏病发作后你能为心脏做的最好的事情之一. 你不仅会学会如何安全地锻炼, eat better, 减肥，过健康的生活, 但你也会受益于你不需要独自面对心脏病的感觉. 在这种环境中，友情和情感支持会让你们分享经验, 学习技能，改变习惯，这将帮助你走上更好的健康之路. 这会给你自信，让你相信自己会康复的.

以下是心脏康复计划的一些最常见的方面:

• 教授应对高血压的策略, high cholesterol, smoking, obesity, 糖尿病和缺乏运动
• 养成可以在家继续的安全锻炼习惯
• 建立一个健康的饮食，促进体重控制和降低胆固醇
• 提供资源，帮助吸烟者克服他们的习惯
• 展示压力管理和放松技巧

研究表明，心脏康复计划可以改善恢复时间和整体心脏健康. 它们还可以降低未来心脏问题和心脏事件的风险.

如果你认为你可以从心脏康复中获益， click here 了解更多信息或与我们的认证心脏康复团队预约. 我们可以帮助缩短恢复时间，降低未来患心脏病的风险.