这些迹象可能意味着你的前交叉韧带受伤了

如果你有这些症状，是时候去看医生了.

你正在享受一场篮球赛、友谊赛或足球比赛，突然你感到膝盖有一种砰砰作响的感觉. 你痛苦地倒在地上，感觉不够稳定，无法站起来继续活动. 你的第一个想法是“我的膝盖怎么了??"

有可能你的前交叉韧带受伤了. 这是膝关节的主要韧带之一，也是最常受伤的部位之一. 前交叉韧带有助于保持膝关节的稳定，所以当韧带受伤时, 它使膝关节不稳定.

前交叉韧带损伤最常发生在需要突然改变方向的运动中, 停止、启动或跳跃. 尽管这些损伤在一些身体接触运动中很常见, 比如足球, 篮球和足球, 你不需要和其他球员接触才会受伤. 事实上，大约80%的前交叉韧带撕裂是在没有接触的情况下发生的. 更经常, 运动员突然改变方向或迅速停止，然后感到膝盖无力.

前交叉韧带损伤的症状:

• 爆裂声:膝盖的爆裂声或感觉
• 肿胀和炎症，通常在受伤后很快发生
• 疼痛(严重程度取决于受伤程度)
• 膝关节活动范围减少
• 在受影响的腿上施加重量时不稳定
• 不能行走或继续活动

前交叉韧带损伤的治疗

如果你怀疑你的前交叉韧带受伤了，去看医生. 医疗专业人员可以通过了解受伤原因来确定前交叉韧带是否受到影响, 做个身体检查，可能还会安排影像学检查.

根据受伤的严重程度，治疗可能包括:

• 结冰并抬高膝盖
• 暂时远离患病的腿或使用拐杖
• 在膝盖周围缠上绷带以减少肿胀
• 服用消炎药
• 使用护膝提供额外的支持
• 去物理治疗，加强膝盖周围的肌肉，提高活动范围
• 手术-这是最后的选择，但如果你的前交叉韧带严重撕裂可能是必要的, 如果你是一名想要恢复比赛的运动员，你的膝盖会在正常走路时出现酸痛

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