康复的好处

你可能不想在整形手术前考虑锻炼. 但以下是你应该这么做的原因.

Prehabilitation, or prehab, 与康复治疗相似，不同之处在于它是在手术前而不是手术后进行的. 为什么要在手术前花时间呢? 因为它可以帮助你在手术后更全面、更快地恢复.

大多数戒毒所的重点都包括强化身体, 提高灵活性，增强功能, 运动范围和耐力. 预防的另一个组成部分包括教育你在手术前后该做什么和不该做什么. During this process, 您将与物理治疗师一起工作，遵循根据骨科医生设定的目标制定的个性化计划.

prehab能让你恢复得更快吗?

In general, 手术前的健康状况越好, 你就越有可能在手术后更快更有效地康复. 研究表明，做运动的人比不做运动的人能更快、更容易地恢复日常活动.

术后还有其他好处吗?

预哈布还可以减轻术后疼痛，减少并发症，甚至缩短住院时间. 了解病人的功能能力也能让外科医生和理疗师更好地了解病人的身体能力和局限性, 哪些可以指导术后康复和制定更现实的术后目标.

什么时候应该做预习?

使其利益最大化, 预康复应在预定的骨科手术前至少6周开始. 虽然你可能不想在手术前考虑运动，因为疼痛或功能限制, 投入时间和精力通常是值得的. 它可以帮助你更快地恢复日常活动，并在手术后更充分地恢复.

一项研究表明，在对严重骨关节炎进行全膝关节置换术前进行4-8周的预训练有助于术后恢复，因为它能增强腿部的功能，并增强其完成功能性任务的能力，比如爬楼梯. Prehab对韧带撕裂手术患者也有帮助, spine issues, 髋关节置换或肩部损伤, 在其他整形手术中.